Czy trenować kyokushin karate 2 czy 3 razy w tygodniu, by schudnąć?
Coraz więcej osób stawia na kyokushin karate jako sposób na zrzucenie kilogramów. To dynamiczny trening całego ciała, który łączy technikę, siłę i kondycję. Pojawia się jednak kluczowe pytanie: trenować dwa … Read More